Bewegung – Atem – Stille
Meditationskurs
„Mit dem Meditieren beginnen, bedeutet, dass wir unser Leben mit Anteilnahme und Liebe betrachten und herausfinden, wie wir wachsam und frei sein können.“
Jack Kornfield, Psychotherapeut und buddhistischer Lehrer
Möchtest Du Deine Yoga- und vor allem Meditationserfahrungen in der unterstützenden Atmosphäre der Gruppe vertiefen?
Das zweistündige Seminar umfasst Bewegungs-/Asanapraxis, Atemübungen, Gehmeditation, geführte Meditation im Liegen und stille Meditation im Sitzen. Schaffe einen Raum, indem Du Abstand zu deinen Alltagsgedanken findest.
Wenn es still in Dir wird, kann sich mehr innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit ausbreiten. Ein weites Herz, tiefer Frieden und Freude ist möglich.
Termin: Regelmäßig ein Sonntagvormittag im Monat von 09:45 - 12:00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Alstertal,
Poppenbüttler Hauptstraße 13